Sem pânico
Capantini, Laura (Autor) , Texeira, Juliana Costa (Tradutor)
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Assim como a alegria, a raiva ou o medo, a ansiedade faz parte da nossa vida emocional e, em doses equilibradas, pode até nos impulsionar a agir e a enfrentar a realidade com mais lucidez. O problema começa quando a ansiedade ultrapassa o limite e passa a dominar nossos dias: surge sem motivo aparente, interrompe momentos de descanso, interfere nas relações, no trabalho e na própria liberdade de ser. Para fugir dela, acabamos criando hábitos automáticos e rígidos, que restringem nossa espontaneidade e nos afastam das demais emoções. Neste livro, a autora convida o leitor a revisitar a mistura de pensamentos, sentimentos e comportamentos que alimentam a ansiedade e mostra, com sensibilidade e clareza, como é possível mudar o rumo, agir de outro modo e reencontrar a serenidade no meio do caos cotidiano.
Preço:
R$ 49,00
Disponível
Editora: Paulus Editora
Capa brochura, 207 páginas.
Categorias:
- Psicologia / Psicologia Aplicada
- Psicologia / Psicologia / Geral
- Psicologia / Psicopatologia / Ansiedades e Fobias
- Psicologia / Emoções
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